Szeretettel várlak a hetedik jógás elvonulásunkra, melynek fő témája a köldökcsakra. A természet ölelésében, a Nap és a Föld erejével kapcsolódunk újra ahhoz a belső tűzhöz, amely a cselekvés, a hit, az önbizalom és az átalakulás forrása. Ez a három nap az újjászületés tere: ahol a test mozdulatán, az elme csendjén és a rituálék támogató erején keresztül újra felfedezed a benned élő Napot.
„Amikor a belső Nap felragyog,
a világ is más fényben mutatja meg magát.”
A köldökcsakra – a Manipúra – a tűz elemet képviseli: azt a fényt, amely életre hívja a szándékot, és bátorságot ad, hogy megvalósítsd azt, amit a szívedben érlelsz. E három nap alatt megtanulod táplálni, egyensúlyba hozni és bölcsen használni ezt az erőt.
Mi vár rád az elvonulás során
- reggeli és esti jóga- és pránájáma gyakorlások (hatha és csakrajóga alapokon)
- esti programok – önismereti folyamatok, orákulumkártyák
- vezetett meditációk – a belső tűz újrahangolása
- relaxációk és teremtő mély relaxáció (jóga nidra)
- természetkapcsolódás – despacho, felajánlás Pachamamának
- közösségi és egyéni elcsendesedésre is teret adó folyamatok
Ez a három nap nemcsak jógáról szól, hanem a visszatérésről a belső erődhöz.
Szemléletem és gyökereim
A jógához és a tudatos jelenléthez vezető utamon több hagyományból is tanulhattam, és mindegyik mélyen hatott rám. Hozzájárultak ahhoz, ahogyan ma a jógát, a gyakorlást és az életet látom. Tanításokat kaptam és gyakorlati tapasztalatokat szereztem mindhárom hindu teológiai irányból – a saktizmusból, a saivizmusból és a vaisnavizmusból.
A saktizmus tanított meg a test és az energia tiszteletére – arra, hogy a forma, a föld, a női princípium szent. Több, mint tíz évet töltöttem egy integrált szemléletű jógaiskolában, amely a tantrikus hagyományokból táplálkozott. Itt a gyakorlás alapját a csakrákra hangolt figyelem, a tudatos energiaáramoltatás és a jelenlét elmélyítése adta.
A saivizmus vezetett be a tudat mélységeibe – a mozdulatlanság és a csend terébe, ahol minden mozgás forrása rejlik. A Sivananda tradíción keresztül ismerkedtem meg a mantrák világával és a csakrameditáció gyakorlatával, amelyek azóta is részei a saját praxisomnak.
A vaisnavizmus hozta el számomra a szív útját – a szeretet, a kapcsolat és az odaadás élményét. A vaisnava jógamesteri képzésem során a szakdolgozatom témája – a köldökcsakra – új lehetőséget adott, hogy elmélyüljek a csakrákkal foglalkozó tantrikus hagyományban és a jógikus szakirodalomban. Ez a kutatási folyamat különösen inspiráló időszak volt számomra: örömmel, felfedezéssel és sok új megértéssel ajándékozott meg.
Ezek az utak nem különülnek el bennem: mindhárom egyazon teljesség más arca.
A gyakorlásaimban és a tanításaimban ezért mindig jelen van a test és a lélek egysége, az erő és a csend, a tudat és a szív találkozása.
Andoki gyökerek
a Földdel való szövetség ereje
A jóga mellett régóta az életem részét képezik a Munay-ki és az andoki kozmovízió (andoki világlátás) tanításai, amelyek az életet a Földdel és az energiák áramlásával egységben szemlélik. E szemlélet szerint minden élő kapcsolatban áll egymással – az ember, a természet, a szél, a hegyek, a víz – és ha ezek az áramlások harmonizálódnak, a test és a lélek is visszatalál az egyensúlyba.
Az elvonulásunk során ebből az ősi tudásból is merítek – amely rituálékkal, felajánlásokkal, szimbólumokkal és sok más módon dolgozik. Az andoki papnői úton szerzett személyes tapasztalataimat és beavatásaimat hívom segítségül, hogy finoman támogassam a Belső Napod Ébredését és Ragyogását.
Kinek szól ez az elvonulás?
- Ha szeretnéd újra érezni a belső erődet és önbizalmadat.
- Ha gyakran adsz, de nehezen húzol szeretetteljes határokat.
- Ha érzed, hogy változás vagy új kezdet időszaka közeleg.
- Ha vágysz a természet erejére, közösségi és szakrális megtapasztalásra.
- Ha szeretnéd a testedet, lelkedet, szellemedet újra egyensúlyba hozni.
Gyakorlati tudnivalók
Időpont: 2026. július 2-5.
Időtartam: 4 nap / 3 éjszaka
Helyszín: természetben, elvonulóhelyen.
Étkezés: vegetáriánus. Az ebédet közösen készítjük el, a reggeli és a vacsora önellátó.
Részvételi díj: 89000 Ft.
Kedvezményes részvételi díj: 75000 Ft (március 31-ig).
Amennyiben szeretnél velünk tartani és a kedvezményes részvétel díjat igénybe venni, az elvonulásra a helyedet 40000 Ft befizetésével tudod lefoglalni. A fennmaradó összeg május 31-ig fizetendő.
Lemondás esetén fizetendő:
Június 22. – 26. között lemondva a részvételi díj 50%-a,
Június 27. – július 1. között lemondva a részvételi díj 90%-a.
A részvételi díj tartalmazza:
- a csoportvezetést,
- a jóga- és önismereti programokat,
- a meditációkat, rituálékat,
- a szállást 3 éjszakára,
- a pénteki és a szombati ebédet.
Nem tartalmazza az utazás költségét.
Jelentkezési határidő: június 15.