
Jógatábor

Mogyorósi Szilvia
jógaoktató, érintésterapeuta, Holistic Pulsing terapeuta, coach
Elérhetőségek:
E-mail: segitoter@gmail.com
Tel: +36 30/ 487 11 27
Jógatábor
Amelynek az idei mottója:
elengedés...változás...megújulás...
Mint már megszokhattátok minden táborunknak van valamilyen célja, vezérfonala, amelynek mentén számomra is kibontakozik a végleges program. Ez egy intenzív és inspirált folyamat szokott lenni és aztán persze van amikor nekem is el kell engedni egy-egy elképzelést és csak hagyni, hogy az áramlás és az örömteli együttlét vezessen.
Időpontja:
2023 május 10 - 14
Mi vár Rád?
Táplálék testnek, léleknek, szellemnek.
Napi 2 jóga foglalkozás.
Meditációk, jógaelmélet.
Esti programok.
Egy békés, nyugodt elvonulóhely, hatalmas zöld területtel.
Vegetáriánus ételek, teljes ellátás.
Kezdőként is csatlakozhatsz!
Szeretettel várlak! 🙂
RÉSZLETES PROGRAM (ami változhat):
5 nap / 4 éjszaka
MÁJUS 10. szerda
18:00-tól érkezés, szobák elfoglalása.
19:00-19:30 Vacsora.
20:00 Tábornyitó program. Megérkezés. Egymásra hangolódás. Csendes, kreatív foglalkozás.
MÁJUS 11. csütörtök
7:00-8:30 Jóga.
Pránajáma (légzésszabályozó) gyakorlatok, ízület és mirigytisztító gyakorlatsor, ászanák.
9:00 Reggeli.
11:00 Elmélet: mudrák és bandhák I.
13:30 Ebéd-Pihenés.
16:00-18:00 Stresszoldó jóga és relaxáció.
18:30-19:00 Vacsora.
20:00 ELENGEDÉS. Tűzszertartás.
MÁJUS 12. péntek
7:00-8:30 Jóga
Pránajáma, mudrák, bandhák gyakorlása, Napüdvözlet, teljes testet átmozgató gyakorlatsor.
9:00 Reggeli.
11:00 Elmélet: mudrák és bandhák II.
13:30 Ebéd-Pihenés.
16:00-18:00 CsakRÁNKra hangolva jóga + Csakrameditáció.
18:30-19:00 Vacsora.
20:00 VÁLTOZÁS. Points of You - válts nézőpontot!
MÁJUS 13. szombat
7:00-8:30 Jóga
Pránajáma, mudrák és bandhák, ászanasor, haladó ászanák.
9:00 Reggeli.
11:00 SZEMLÉLŐDÉS - gyakorlat.
A JÓGA ÚTJA - beszélgetés.
13:30- Ebéd, Pihenés.
16:00-18:00 Páros Jóga Móka (közkívánatra:))
18:30-19:00 Vacsora.
20:00 MEGÚJULÁS. TEREMTŐ mélyrelaxáció (jóga nidra).
CSAKRAfókuszú elmélyülős, táncos program. 🙂
MÁJUS 14. vasárnap
7:00-8:30 Jóga.
9:00 Reggeli.
10:00-11:00 Meditáció, táborzárás.
És mivel nagyon szeretitek a MEGLEPETÉS programot, mindenképpen készülök azzal is! 🙂
KÉRLEK vedd figyelembe, mielőtt jelentkezel:
A TÁBORUNK HÚSMENTES, ALKOHOLMENTES ÉS POLITIKAMENTES. 🙂
HELYSZÍN:Tinnye, Magház
Egy csodaszép helyen leszünk, amely spirituális programok színhelye, ha ez számít, márpedig igen.
A szobák 3, 5 és 7 ágyasak.
A házat hatalmas kert veszi körül, rendelkezik fedett kültéri gyakorlóval.
Beltéri gyakorló tér is a rendelkezésünkre áll, de igyekszünk a gyakorlásokat a természetben végezni.
FONTOS!
Amit érdemes hozni: ágynemű vagy hálózsák és párna, mert csak lepedőt biztosít a szállásadó. Ha praktikus okokból inkább választanád az elvonulóhely új szolgáltatását, akkor előre jelezve, lehet igényelni ágyneműt és törölközőt. Ebben az esetben 1500 Ft többletköltséggel számolj.
ÉTKEZÉS:
Teljes ellátás, vegetáriánus, szattvikus (tiszta) ételek.
A reggeli és a vacsora hideg zöldségkrémekből és meleg gyümölcsös kásából áll.
Az ebéd kétfogásos frissen készített étel.
Ha az étkezéssel kapcsolatban speciális igényeid vannak, kérlek jelezd.
A TÁBOR DÍJA: 82000 Ft.
KEDVEZMÉNYES ÁR: 69000 Ft március 25-ig!!!
Ha szeretnéd a táborra lefoglalni a helyed és a kedvezményes árat igénybe venni, 30000 Ft foglaló befizetésével tudod megtenni.
A fennmaradó összeg április 15-ig fizetendő.
Ez az összeg tartalmazza:
-a szállást 4 éjszakára
-a jógát és az egyéb programokat
-a vegetáriánus ételeket
Nincs benne az utazás költsége.
Az odajutás megszervezésében tudunk segíteni.
LEMONDÁS esetén fizetendő:
Április 20-május 3 között lemondva - a részvételi díj 50%-a.
Május 5-9 között lemondva a részvételi díj 90%-a.
JELENTKEZÉSI HATÁRIDŐ: ÁPRILIS 30.
További információ, jelentkezés:
Mogyorósi Szilvia
Hatha jóga oktató, másodéves Jógamester szakos hallgató (BHF.), Munay-ki átadó
+3630/4871127
segitoter@gmail.com
VÁRLAK SZERETETTEL BENNETEKET!
Szilvi

JÓGATÁBOR
Na de hogyan is kezdődött?
Néhány sor arról, hogy hogyan indult útjára a táborozás. A szokásos érettségi találkozónkon jött fel, hogy mi lenne, ha több napot lennénk együtt, és akár jógázhatnánk is. A volt osztálytársaim tudták rólam, hogy elhagytam az egészségügyi pályát, a gyógyszertári munkámat befejeztem és átadtam magam egy másfajta útnak, amely egyrészt a jóga útja, másrészt a segítői minőségnek egy másfajta szintje. Miután többször is felvetődött a jógatábor kérdése, egyszer elgondolkodtam rajta, hogy talán komolyan mondják és felajánlottam a lehetőséget. Így utaztam el Sajógalgócra és csodás 3 napot tölthettünk együtt.
A körülmények, a helyszín, az étkezés megszervezése szinte erőfeszítés nélkül megoldódott, a környéken élők jóvoltából. Kihívások azonban voltak bőven, nekik és nekem is. Ellen kellett állnunk a házigazda kedves invitálásának a borospincéjébe, vegetáriánus ételeket kellett fogyasztanunk és hosszasan kitartani különféle fura pózokat. Rájöttünk az esti program során, hogy habár a kapcsolatunk az iskolában csak felszínes volt, most mégis könnyebben meg tudtunk nyílni és meg mertük mutatni magunkat és a fájdalmas sebeinket. Velünk volt az osztályfőnökünk, Kati néni is, sőt az első napi ebédünket ő készítette el nekünk, a saját kezével. Olyan volt, mint egy gondoskodó, szerető anya és a jelenlétéért hála töltötte el a szívünket. 😊
A magam részéről pedig megtapasztaltam, hogy milyen suttogva megtartani egy jógatábort, ugyanis semmi bajom nem volt azon kívül, hogy elment a hangom. Mindannyiunk hozzáállását megváltoztatta ez a kis malőr, ők kénytelenek voltak visszafogottak és nagyon csendesek lenni, én pedig lehetőséget kaptam arra, hogy magamba tekintsek és felismerjem a saját magam által gerjesztett és létrehozott érzelmi minta megnyilvánulását.
-----------------------------
Megosztások, vélemények a táborainkról:
„A 2021-es jógatábor számomra a megnyugvást hozta, a békét, a boldogságot, amire vágytam, és a kikapcsolódást, amiben már rég nem volt részem. Nagyon jól esett a testemnek a mozgás, a sok különleges ászana; a lelkemnek a meditáció, ami nagyon mélyre hatott és felemelt. Éreztem, láttam, hallottam. Fenomenális volt.” (Erika)
„Béke és nyugalom. Emellett igazi önismeretet tapasztalhatsz, megújulást és szeretetet. Szilvi nemcsak a jóga több ágazatában van otthon, hanem spirituális ismereteket tömkelegét tudja átadni Neked. Mindenképpen ajánlom, ha tisztulni, gyógyulni és új ismereteket szeretnél.” (B.)
„Eljutottam a HARMÓNIÁBA. 🙂 Tavaly észre sem vettem, hogy milyen gyönyörű a kert, az udvar. A sok-sok gyakorlás, a meditációk, a foglalkozások, a Napüdvözlet a kertben, mind felemelő érzést nyújtottak. Nagyon szépen köszönöm.” (Jutka)
„Úgy érzem megnyíltam, nagyon sokat kaptam Szilvitől és a táborozó társaimtól.”
„Út a Harmóniába…ezzel az útmutatással indultam neki ennek a tábornak, hiszen elég nehéz a mai világban megtalálni a belső-külső harmóniát. Én úgy érzem, hogy ezt itt és most sikerült megtapasztalnom és ráéreznem. Olyan útmutatásokat, gyakorlatokat, meditációkat kaptam, amelyeket a mindennapi életembe behívhatok segítségül. Imádtam a természetbeni jógát, kapcsolódva a Földhöz, Levegőhöz. Itt úgy érzem mindig vissza tudok találni önmagamhoz, a belső énemhez. Hálásan köszönöm Szilvi a sok tanítást, odafigyelést. Namasté” (K.H.)
„A tábor minden percét élveztem. A hatása, ami utólag rezeg a lelkemben, mutatja majd mekkorát haladtam az utamon. A rúna jóga és a gerinc jóga is egy színes virága volt a programnak. A szervezés mindent átölelt. Szerintem a fejlődést a szinten tartás is jelenti. Sok ilyen tábort kívánok!” (Zsuzsa)
„Jó kis csapat kovácsolódott össze a tábor alatt. Igazi közösséggé váltunk. Élveztük az együttlétet, a sokszínű jógaórákat. Áramlott a szeretet. Nekem mégis az adott a legtöbbet, hogy semmi sem volt kötelező. Mindenki a saját belső késztetése, érzése alapján kapcsolódhatott a feladatokba. Engem ez a szellemi szabadság felszabadított.” (Bea)
„Nagyon jól éreztem magam. A jóga nidra tetszett a legjobban, és a kedves társaság. A rúna jóga is tetszett. Jó lenne mindennaposan csinálni, hogy érezzük a hatását. Szuper volt a tábor helyszín, kint és bent is.”
2022 Út a Harmóniába Jógatábor - Tinnye
2021 Mantrák világa Jógatábor - Tinnye
2020 Regeneráló és Erőgyűjtő Jógatábor - Tinnye
2019 Első Jógatáborunk a volt osztálytársaimmal - Sajógalgóc
